Senniki
Prawie od zawsze, marzenia senne i sny we wszystkich kulturach były uważana za coś tajemniczego i magicznego. Każda kultura mas swój odmienny sposób tłumaczący znaczenie snów. W starożytności już uważano, że sny są odzwierciedleniem przyszłych zdarzeń, są to sny tak zwane „jasnowidzące”. To o czym śnimy odzwierciedla naszą radość, niepokój lub po prostu dają nam nadzieję. Świat snu pozwala wzbogacić nasze życie codzienne oraz pomaga zrozumieć samych siebie. Czasami wydaje nam się, że są miejsca w których już byliśmy lub sytuacja, w której uczestniczyliśmy. Jednak tak jak nasz umysł, sny są nie do końca zbadanym aspektem naszego życia codziennego. Aczkolwiek jest w tym wszystkim trochę tajemniczości.
Człowiek średnio przesypia cztery miesiące rocznie. We śnie potrafimy podróżować w takie miejsca, gdzie zazwyczaj nie pozwala nam na to nasza świadomość. Sen daje nam równowagę, odprężenie po codziennym dniu. Pozwala nam też oszukać pamięć, we śnie pozbawiamy się wszystkich zakazów i skrępowań. Najczęściej sny odzwierciedlają nasze uczucia z przeszłości, dają one śniącemu poczucie niepokoju lub słabości, ale też mogą nas uskrzydlać i dowartościować. Przeżycia całego dnia są odzwierciedleniem naszych sennych marzeń. Zawierają różne obrazy i strzępki informacji, które czasami nie są ze sobą powiązane. Wtedy to mamy sny prorocze, twórcze lub takie, które same podsuwają nam rozwiązania dla dręczących nas problemów.
Fazy snu
- pierwsza faza to alfa, wpływa ona na naszą podświadomość i na sny,
- druga faza to hetta, to tu właśnie odczuwamy senność,
- trzecia faza to delta, tu śpimy dość mocno,
- czwarta faza to ta w której jesteśmy nieświadomi i śpimy bardzo głęboko,
- piąta ostatnia to faza R.E.M. to właśnie tu nie docierają do nas żadne bodźce zewnętrzne.
Jedynym nienaukowym tłumaczeniem naszych sennych wizji są senniki, które raczej trzeba traktować z przymrużeniem oka. Tłumaczenia naszych snów, które przeżywany co noc możemy odnaleźć w sennikach, ale nie należy przedkładać na nasze życie codzienne. Jednak ostateczna interpretacja naszych snów należy do nas samych i tylko od naszej wyobraźni zależy co każdego dnia będziemy odczuwać czytając i rozważając nasze sny w sennikach.