trening
NLP w poznaniu i praktyce. Szkolenia Mirosława Chlebowska
Paweł prowadził firmę już od kilku lat. W ostatnim roku posunięcia dotyczące nowych rynków zagranicznych wywołały prawdziwe zmiany. Zwiększył zatrudnienie o ponad sto procent, wprowadził nowy system komputerowy, zmienił zasady rozliczania klientów, kupił nowe samochody dostawcze. Każda zmiana - okupiona pewnym stresem, bo przecież do każdej z nich, jako szef, musiał przygotować pracowników i sprawić, by z pełnym zaangażowaniem przyjęli te nowości. Wtedy właśnie zauważył, że wszystko, co wiedział do tej pory, o zarządzaniu ludźmi, o przekonywaniu i perswazji, o kierowaniu firmą, nie wystarcza mu, by komfortowo i z pełnym rozpędem rozwijać tę nową inicjatywę...
Każdy kto choć przez krótki okres próbował pracować na siłowni nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej wie, że w tym sporcie szalenie dużo zależy od odżywiania. Trening na siłowni to tylko jeden z elementów, równie ważny jeśli nie ważniejszy jest sposób odżywiania. Przede wszystkim należy dostarczyć organizmowi więcej białka, które jest budulcem mięśni. No właśnie więcej to znaczy ile? Tego nikt nie wie. Są oczywiście badania naukowe, ale czytając wyniki i zalecenia dotyczące ilości przyjmowania białka należy mieć na uwadze fakt, że zalecenia te są publikowane w czasopismach kulturystycznych...
Nordic Walking (podbiegunowy spacer) to połączenie chodu z narciarstwem, które pozwala trenować i utrzymać w dobrej kondycji całe ciało. Ta młoda dziedzina sportu zdobywa z roku na rok co raz większą popularność. Życie w pośpiechu, stresy związane z problemami dnia codziennego powodują, że ludzie, także młodzi czują się zmęczeni. Relaks i aktywny odpoczynek na łonie natury są lekarstwem na problemy zdrowotne XXI wieku, a Nordic Walking jest idealnym ćwiczeniem fizycznym. To całoroczna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu...