zdrowie – Wiadomości NA TOPIE

Leczymy stopy, czyli wizyta u podologa

Jeszcze kilka lat temu, słowo podolog w ogóle było nam zupełnie obce. Nikt nie wiedział, kim ten specjalista się zajmuje i co może nam zaoferować. W ostatnich kilku latach pojęcie to zaczęło być coraz bardziej znane, a wszystko to za sprawą tego, że na rynku pojawiło się kilka gabinetów podologicznych. Wraz z upływem czasu, w wielu miejscowościach jest dziś ich coraz więcej, a sama podologia cieszy się bardzo dużą popularnością.

Podologia a zdrowie twoich stóp

Problem stóp dotyczy wielu z nas. Większość niestety całkowicie bagatelizuje choroby, z jakimi się zmaga, a te nieleczone zaczynają rosnąć i rosnąć, aż w konsekwencji może to doprowadzić do bardzo poważnych w skutkach konsekwencji, których wyleczenie już nie zawsze jest możliwe. Zajmowanie się stopami jest trudnym zadaniem i trzeba mieć ogromną wiedzę i stosowne umiejętności, by móc taką pracę wykonywać. Podolog jest specjalistą, który nie maluje paznokci i nie piłuje pięt, żeby te stopy latem w sandałach pięknie się prezentowały. On zajmuje się stopami, ale od zupełnie innej kwestii, tej typowo leczniczej. Ludzie mają do czynienia z różnego typu schorzeniami. Na stopach pojawiają się bolące kurzajki lub odciski, wielu ludzi zmaga się z modzelami, z wrastającymi paznokciami. U wielu pojawiają się choroby grzybicze. Każdy problem powinno się jak najszybciej leczyć, bowiem im dłużej go bagatelizujemy, tym trudniej będzie można sobie z nim poradzić.

Usuwanie różnego rodzaju zmian na stopach

Na stopach najczęściej pojawiającymi się problemami są modzele, kurzajki, jak również i odciski. W każdym przypadku należy postępować inaczej, dlatego też podologia to taka dziedzina, która jest konieczna, by tego typu problemy rozwiązywać i z nimi sobie radzić bez najmniejszego problemu.

Jak usuwa się modzele?

Czym one właściwie są? Jakie są przyczyny ich powstawania? Modzele to pogrubienie, jak również i nagromadzenie tkanki rogowej naskórka, która zlokalizowana jest w jednym miejscu na stopie. Są one zazwyczaj dość płaskie, mające żółtą barwę, osiągające dość dużą powierzchnię. Zazwyczaj występuje one na piętach, ale można także spotkać je na dużym palcu lub na krawędzi stopy. Czy znane są przyczyny ich powstawania? Jest kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Po pierwsze mogą to być czynniki genetyczne i jeśli ktoś w rodzinie z modzelami się zmagał, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tak będzie i u nas. Po drugie mogą one pojawić się w związku z deformacjami w układzie kostno – stawowym. Często przyczyną takiego stanu rzeczy jest także ciągłe usuwanie martwego naskórka, a nawet niewłaściwie dobrane obuwie. W przypadku modzeli jest jeden problem – kiedy one się pojawią, nie bolą, a to powoduje, że całkowicie je lekceważymy. I tutaj uwaga, absolutnie nie powinniśmy tak robić, gdyż po pewnym czasie zaczynają one boleć, dodatkowo skóra w takim miejscu staje się mało elastyczna, zaczyna pękać, a to już szybka droga do powstania zakażenia grzybiczego. Jeśli więc jest problem, należy natychmiast działać. Podologia radzi sobie z tym doskonale. Jeśli problem nie jest duży, używa się specjalnych kosmetyków, a dodatkowo zmienia się obuwie na odpowiednie i w wielu przypadkach stosuje się odpowiednie wkładki ortopedyczne.

Jak usuwa się kurzajki?

Czym one są? Kurzajki to brodawki wirusowe, które są zmianami skórnymi mogącymi się pojawić w różnych częściach ciała, w tym również i na stopach. Jak dochodzi do ich powstawania? Poprzez wirusa brodawczaka ludzkiego, który to atakuje między innymi nabłonek błon śluzowych lub też komórki naskórka. Kurzajki są szorstkie, kolorystycznie nie odbiegają od koloru skóry. Mogą przyjąć formę kurzajek głębokich, mogą być rozsiane lub występować w formie mozaikowej tworząc skupiska. Aby usunąć kurzajki podologia świadczy różnego rodzaju zabiegi. Można zdecydować się na leczenie farmakologiczne, można wybrać krioterapię, ale i postawić na elektrokoagulację, czyli działanie na kurzajkę prądem. To, co zastosuje się w przypadku danego pacjenta w dużej mierze zależy od tego, jaki typ kurzajki on ma i gdzie jest to zlokalizowane.

Jak usuwa się odciski?

Czym one są? To zmiany na stopach, które to składają się z kilku warstw zrogowaciałych komórek naskórka. Są bolesne, powodują dyskomfort, często uniemożliwiają nam chodzenie. Założenie buta w przypadku odcisku może w wielu sytuacjach graniczyć wręcz z cudem. Odciski pojawić mogą się wszędzie, na podeszwie, między palcami, na opuszkach palców, pod płytką paznokciową, w tyle na wysokości ścięgna Achillesa. W żadnym wypadku nie można leczyć ich samemu. Wiele osób próbuje samodzielnie usuwać odciski, co prowadzić może do bardzo poważnych konsekwencji. Podologia w profesjonalny sposób tym właśnie się zajmuje i świadczy pełna pomoc osobom, które cierpią na tego typu schorzenia.

Jedno jest pewne – w żadnym wypadku nie można bagatelizować problemu związanego z chorobą stóp, bez względu czego ona dotyczy. Im szybciej zgłosimy się do podologa, tym szybciej i łatwiej uda nam się wyleczyć problem. Podologia jest po to, by być pomocą w uzyskaniu pełnego komfortu i zdrowia dla naszych stóp.

Przegląd zabiegów w gabinetach kosmetycznych

Każda kobieta pragnie być piękna. Trzeba sobie jasno powiedzieć, że Nasza twarz jest Naszą wizytówką. Jeśli mamy zadbaną i lśniącą skórę, już na starcie prezentujemy się lepiej. Podobnie ma się z innymi częściami ciała, dojrzałe kobiety w średnim wieku również nie chcą mieć cellulitu czy też zbędnego tłuszczu. Chodzi tutaj nie tylko o wygląd, ale również o samopoczucie, jeśli wiemy, że dobrze wyglądamy czujemy się szczęśliwsi i pewniejsi siebie. Między innymi dlatego, tak popularne są wszelkiego rodzaju kremy czy też maseczki. Należy jednak stanowczo zaznaczyć, że nie wszystkie zabiegi kosmetyczne da się wykonać samodzielnie w domu. Panie, którym zależy na utrzymaniu urody po trzydziestce, czterdziestce a nawet pięćdziesiątce często udają się do gabinetów kosmetycznych, w których poddają się zabiegom pomagającym zachować młodość i urodę. Jakie zabiegi kosmetyczne przeprowadzają salony? Poniżej krótka lista najpopularniejszych i najchętniej wybieranych przez dojrzałe kobiety zabiegów.

Najpopularniejsze zabiegi w gabinetach kosmetycznych – krótka lista

Kosmetyczne zabiegi — Zabiegi kosmetyczne

Zamykanie rozszerzonych naczynek krwionośnych

Zabieg ten wykonywane jest za pomocą elektrolizy skutecznie usuwającej siateczkę rozszerzonych naczynek krwionośnych. Od strony technicznej polega on na wprowadzeniu pod naskórek specjalnej igły, wysyłającej krótkie impulsy elektryczne. Po zabiegu mogą wprawdzie pojawić się małe strupki, ale skóra szybko zagoi się sama. Zabieg ten jest skuteczny, efekty widać bardzo szybko, ale wymaga dużej systematyczności i powtarzania co jakiś czas

Wygładzanie zmarszczek

Dzięki wprowadzeniu specjalnej igły pod skórę pobudzana jest tkanka do produkcji lipidów i białka, dzięki czemu zmarszczki stają się płytkie. Ten zabieg kosmetyczny należy regularnie powtarzać, aby efekty były widoczne.

Usuwanie zmarszczek z czoła

Prawdziwie głębokie zmarszczki powstają na czole około 40. roku życia. Zabieg kosmetyczny ich usuwania polega na tym, że lekarz po znieczuleniu skóry kremem, wstrzykuje w nią botoks. Jego zadaniem jest blokowanie impulsów nerwowych i mikroskurcze, dzięki czemu zmarszczki „rozprasowują się”. Sam zabieg kosmetyczny jest krótki i trwa około 15 minut i nie pozostawia widocznych śladów. Należy jedynie przez cztery godziny po nim unikać schylania się i leżenia. Efekty są widoczne po 3-7 dniach i utrzymują się około pół roku.

Nawilżanie skóry

Kiedy skóra nie jest zbyt mocno wysuszona, kosmetyczki proponują maseczkę nawilżającą zawierającą np. aloes, algi i kolagen. Dla bardzo wysuszonej skóry polecane są zabiegi kosmetyczne tak jonoforeza. Zabieg ten polega na wprowadzeniu w głąb skóry substancji aktywnych za pomocą prądu, które nawilżają i odżywiają skórę.

Ujędrniający minilift

To zabieg mający na celu wygładzenie skóry i usunięcie rozstępów. Polega on na tym, że na określone części ciała nakłada się preparat z aloesem, pobudzający krążenie krwi i poprawiający przemianę materii Po zabiegu smaruje się skórę olejkiem aloesowym z witaminą E.

Wygładzanie skóry szyi i dekoltu

Zabieg polega na nałożeniu specjalnej maseczki kolagenowej. Po oczyszczeniu skóry i złuszczeniu naskórka kosmetyczka nanosi na skórę ekstrakt z placenty, mający na celu odmłodzenie komórek i pobudzenia do wzrostu nowych. Następnie nakłada maseczkę z kolagenu, nasączonego specjalnym płynem. Żeby kuracja kolagenowa przyniosła skutek, musi być kilkakrotnie powtórzona. Liczba wymaganych zabiegów zależy od od wielkości i głębokości zmarszczek.

Likwidowanie zbędnego tłuszczu na brzuchu i udach

To problem wielu kobiet, zwłaszcza po 40 roku życia. Z pomocą przychodzą zabiegi kosmetyczne w formie masażu pompą ssącą, które działają na zasadzie podciśnienia. Efektem takiego masażu jest jędrna skóra, przyspieszenie spalania komórek tłuszczowych i usunięcie zbędnych toksyn z organizmu. W cyklu najczęściej wykonuje się 6-8 zabiegów.

Zabiegi modelująco-wyszczuplające dla całego ciała

Kosmetyczka wykonuje peeling całego ciała. Następnie nakłada wyszczuplająco-modelujący krem do ciała zawierający w składzie ekstrakt z korzenia imbiru i specjalnym urządzeniem wykonuje masaż całego ciała. Potem ponownie naciera skórę kremem z imbirem. Na pośladki i uda nakłada kawałki gazy, a na nią rozgrzewającą do 40 stopni C maskę torfowo-mineralną. Całe ciało owijane jest folią i przykryte ręcznikiem. Po zdjęciu gazy osusza się skórę. Na koniec wklepuje krem antycellulitowy. Zabieg trwa około 1,5 godziny. Do uzyskania widocznych efektów potrzebne jest co najmniej kilka zabiegów. Niestety efekt w przypadku takich zabiegów nie jest trwały i należy go regularnie powtarzać.

W każdym większym mieście działa co najmniej kilkanaście salonów kosmetycznych oferujących szeroki zakres zabiegów kosmetycznych. W każdym z nich można znaleźć coś dla siebie, od wygładzania zmarszczek na czole aż po usuwanie cellulitu z ud czy pośladków. Wszystko po to by nawet po czterdziestym roku życia wyglądać, a przede wszystkim czuć się, pewnie i pięknie. Bo taki jest cel każdej, dbającej o siebie kobiety, dzięki odpowiednio dobranym zabiegom kosmetycznym można ten cel skutecznie zrealizować.

Dobre posiłki w pracy? Skorzystaj z cateringu

Spędzając wiele godzin w pracy, już po dotarciu do domu nie mamy zbyt wiele siły, aby dodatkowo poświęcać cenny czas na stanie przy kuchence. Wiadomo, że zapracowane mamy posiadające dzieci mają wysoko postawioną poprzeczkę, bo muszą przygotować obiad dla całej rodziny. Czasami ma się jeszcze szczęście, że w związku funkcjonuje równy podział obowiązków, zatem mąż może okazać się pomocą w kuchni. Single mają już nieco gorzej. Po co gotować każdego dnia, skoro później połowę tego, co wcześniej zostało przygotowane, wyrzuca się do śmieci lub w najlepszym wypadku dzieli się z psem? Rozwiązaniem na oszczędność w kwestii żywienia może być catering dietetyczny. To specyficzna metoda dostarczania jedzenia pod wskazane adresy przez firmy i instytucje do tego uprawnione. W Stanach Zjednoczonych oraz państwach Europy catering stał się już codziennością. Ludzie coraz częściej przestają gotować w domach, a coraz chętniej godzą się oddać decydujący wpływ na swoją dietę sprawdzonym firmom cateringowych, dość często funkcjonującym także w roli restauracji oraz stołówek.

Catering dietetyczny, a z bogatym programem żywienia

Sceptycy wątpiący w to, że catering dietetyczny może przysłużyć się poprawie jakości naszego zdrowia, powinni bacznie przyjrzeć się wszystkim jadłospisom prezentowanym przez firmy cateringowe. Prześcigają się one w ofertach, aby zdobyć jak najsilniejsze rzesze klientów na swoje usługi. Nie da się zaprzeczyć, że obecnie prowadzenie firmy cateringowej w praktyce jest prawdziwą żyłą złota. Pracujemy coraz więcej, jesteśmy zabiegani, do tego dochodzi aktywność na polu wielu dziedzin. Gdzie w tym wszystkim miejsce na przesiadywanie w kuchni? Po prostu, dzisiejsze czasy nastawiają nas do tego, aby na prozaiczne czynności poświęcać jak najmniej czasu. Współczesny catering dietetyczny korzysta ze wszystkiego, co najbardziej wartościowe w produktach żywieniowych. Przy składaniu oferty warto zaznaczyć, czy jesteśmy przygotowani na urozmaicony jadłospis, łącznie z daniami mięsnymi, czy też ograniczamy się jedynie do dań wegetariańskich. Zawsze znajdzie się dla nas rozwiązanie. Profesjonalne firmy cateringowe potrafią ułożyć dwa, funkcjonujące obok siebie jadłospisy, dla odpowiednio dwóch typów klientów – wegetarian i klasycznych mięsożerców.

Przykładowe dania z cateringu dietetycznego

Są bardzo różnorodne. Niby oparte na tradycyjnych recepturach, a jednak za każdym razem smakujące nieco inaczej, niż wcześniej. Ogromnym powodzeniem wśród dań przeznaczonych na catering dietetyczny cieszą się:

wszelkiego rodzaju sałatki, z dużą ilością świeżej sałaty, pomidorów oraz oliwek
zupy na chudym mięsie
gulasze warzywne z zastosowaniem jarmużu, ciecierzycy oraz soi
desery na bazie kasz
placki z otrębami
pomysłowe dania z ziemniaków i warzyw sezonowych
pełnoziarniste makarony
oczyszczające kisiele
kompozycje owocowe na słodko, z dodatkiem słodkich syropów oraz miodu

Catering dietetyczny o ustalonej porze

Zgłaszając się do przedsiębiorstwa oferującego catering dietetyczny, warto konkretnie ustalić, w jakich porach posiłek ma nam zostać dostarczony. Poranne posiłki możemy jeść jeszcze w domu, inne mogą nam być dowożone do pracy. Idealną porą na śniadanie będzie około godziny dziewiątej. Z obiadem można poczekać do godziny czternastej, a na kolację przygotować się pomiędzy osiemnastą a dziewiętnastą. Niedopuszczalne jest dla odnowy naszego organizmu, abyśmy między posiłkami korzystali z tzw. „przegryzaczy”, czyli wszelkiego rodzaju ciastek, cukierków, chipsów czy paluszków. Takie podejście do sprawy zupełnie mija się z celem. Nie po to inwestujemy pieniądze i czas w specjalnie opracowywany dla nas jadłospis, aby przekreślać to wszystko jednym sięgnięciem po chrupiącą czekoladę. Przy korzystaniu z cateringu dietetycznego trzeba po prostu być konsekwentnym, inaczej daleko się nie zajedzie. Przy korzystaniu z gotowych i dostarczanych na określony czas posiłków warto dla oczyszczenia i usprawnienia procesów trawiennych pić dużo wody niegazowanej. Organizm w ten sposób oczyszcza się z nadmiaru produktów zbędnych.

Catering dietetyczny, czyli przykład idzie z góry

Wiele gwiazd oraz osób z pierwszych stron gazet przyznaje się otwarcie z tego, że korzysta z rozwiązania na zdrowe odżywianie, jakim jest catering dietetyczny. Popularność tego zjawiska sprawiła, że i coraz więcej osób niezwiązanych ze światem fleszy i jupiterów chce wypróbować tą specyficzną metodę na dbanie o siebie. Stosunek korzystających z cateringu do tego zjawiska może być zróżnicowani. Pierwszą grupą będzie grono sumiennych pasjonatów, rygorystycznie dostosowujących się do zasad diety, pilnujących na każdym kroku, aby przypadkiem nie zgrzeszyć choćby jednym spojrzeniem na budkę z hot – dogami. Potrafią wytrwać w postanowieniach wiele miesięcy, a niektórzy nawet lat! Drugą grupę stanowią osoby chcące po prostu poeksperymentować dla sprawdzenia na własne oczy, czy wszystko to, co mówią o cateringu dietetycznym, sprawdza się w realu. Trochę odżywią się zdrowymi sałatkami i ekologicznymi specjałami, by po chwili z lubością powrócić do ukochanego kotleta schabowego, smażonego na głębokim tłuszczu.

Kosmetolog a kosmetyczka: jakie są różnice w kompetencjach?

W salonach kosmetycznych pracują i kosmetolodzy, i kosmetyczki. Niby nazwa dotyczy tego samego zawodu, jednak są między nimi zasadnicze różnice. Na czym polegają i u kogo oraz, jakie zabiegi kosmetyczne można wykonać?

Po pierwsze: edukacja

Główna różnica między zawodem kosmetologa a kosmetyczki polega na systemie nauczania. I tak zawód kosmetyczki uzyskuje się po 2 latach nauki w studium kosmetycznym. Ukończenie studium gwarantuje tytuł technika usług kosmetycznych. Przez dwa lata uczniowie poznają podstawowe zagadnienia z zakresu zdrowia oraz budowy człowieka. Uczą się między innymi anatomii, fizjoterapii, dermatologii, chemii kosmetycznej, higieny, dietetyki oraz mają zajęcia praktyczne z kosmetologii. Kosmetolog natomiast kształci się na uczelni wyższej, uzyskując tytuł magistra kosmetologii. Oprócz podstawowych zagadnień, o jakich uczą się uczestnicy studium kosmetycznego, studenci kierunków kosmetologicznych poznają zasady biochemii, toksykologii, immunologii, histologii, masażu, onkologii, chirurgii plastycznej, farmakologii. Uczą się także języków obcych. Dzięki takiemu zakresowi nauki kosmetolog dokładniej jest przygotowany jest do wykonywania zawodu i teoretycznie i praktycznie. Studia są 5- letnie. Dodatkowo student musi odbyć praktyki zawodowe na koniec każdego semestru studiów wyższych. Jest to forma egzaminu praktycznego.

Po drugie: wykonywanie zabiegów kosmetycznych

Jakie zabiegi kosmetyczne może wykonywać kosmetolog, a jakie kosmetyczka? Odpowiedź jest prosta, mimo, że budzi wiele kontrowersji.

Technik kosmetyczny – kosmetyczka, która skończyła 2-letnie studium może przeprowadzać podstawowe zabiegi. Są to zabiegi bez przerwania ciągłości naskórka. Praca kosmetyczki ukierunkowana jest więc przede wszystkim na dwa rodzaje działań. Wykonuje ona zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, skupia się na poprawie stanu skóry klienta wykonując między innymi masaże, oczyszczanie, nawilżanie, zabiegi liftingujące, zabiegi uszczelniające naczynka, tzw. „pajączki”. Upiększanie ciała to zabiegi, które mają wpływ na wygląd i samopoczucie klienta. Jest to makijaż, przedłużanie rzęs, przedłużanie paznokci, manicure, pedicure, piercing, makijaż permanentny itd. Ostatnio jeszcze pojawiły się zabiegi z zakresu bezinwazyjnego modelowania sylwetki. Jest to wyszczuplanie przy zastosowaniu specjalnych urządzeń. Oprócz wykorzystywania urządzeń wyszczuplających, kosmetyczna stosuje masaże manualne, drenujące, które działają miejscowo w określonych partiach ciała, lub na całe ciało, ale w miejscach, gdzie jest zgromadzona tkanka tłuszczowa.

Ponadto, oprócz zabiegów, do zadań kosmetyczki należy rozmowa z klientem. Podczas wywiadu określa ona jego potrzeby i udziela porad, dobiera zabiegi oraz kosmetyki. Dodatkowo kosmetyczka powinna potrafić określić ewentualne schorzenia dermatologiczne i inne, które wymagają absolutnej konsultacji z lekarzem.

Kosmetolog, czyli magister kosmetologii wykonuje zdecydowanie szerszy zakres usług. Zalicza się do niego między innymi pedicure, skomplikowane masaże ciała, zabiegi odmładzania skóry wykorzystujące np. działanie lasera. Kosmetolog, wykonujący dany zabieg z użyciem nowoczesnego urządzenia, powinien przejść szkolenie z zakresu jego działania i przeprowadzania samego zabiegu. Kosmetolog wykonuje zabiegi kosmetyczne zgodnie ze sztuką i w bardzo wysokim standardzie. Stosuje w tym wykonywanie bardziej zaawansowanych zabiegów profilaktycznych i pielęgnacyjnych. Wykonuje zabiegi, które wspomagają leczenie dermatologiczne, chirurgiczne. To po prostu zabiegi, które uznawane są bardziej inwazyjne, a nawet pochodzące z pogranicza medycyny estetycznej. Kosmetolog może np. zajmować się wypełnianiem zmarszczek, usuwaniem niewielkich znamion, czy leczeniem cellulitu. W zakres zadań wykonywanych przez kosmetologa, wchodzi również doradztwo w zakresie pielęgnacji ciała. Kosmetolog doradza w sprawie stosowania specjalistycznych kosmetyków, a także preparatów. Może być pracownikiem i doradcą firm kosmetycznych. Zabiegi kosmetyczne inwazyjne, które odbywają się na poziomie skóry właściwej jak również i tkanki podskórnej przeznaczone są dla lekarzy medycyny estetycznej lub dermatologów, a kosmetolog może je wykonywać tylko przy współpracy z lekarzem.

Warto jednak pamiętać, że tak kosmetolog jak i kosmetyczka to osoby, które zajmują się specyficznym klientem, klientem, którego interesuje poprawienie swojej urody i dobrego samopoczucia tak fizycznego jak i psychicznego. Musi więc wykazywać się oprócz sprawdzonej wiedzy – teoretycznej i praktycznej – umiejętności kontaktowania się z klientem – dużym poczuciem estetyki. Musi być czysta i schludna. Kosmetolog i kosmetyczka powinni dobrać właściwe zabiegi odpowiednie dla konkretnej cery danej . Muszą wiedzieć, w jaki sposób zastosować i jakie konkretne substancje aktywne będą odpowiednie w jej pielęgnacji. Kosmetyczka i kosmetolog mają obowiązek dbać o siebie. Te zawody to przykład tego jak powinny dbać o siebie inne osoby. Dlatego kosmetyczka i kosmetolog muszą czuć się dobrze we własnym ciele. Muszą też być w odpowiedniej formie fizycznej.